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「なかなか体重が減らない…」思うように体重が減らずお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。また一度は体重を減らせたものの、リバウンドしてしまったという方もいらっしゃるかもしれませんね。 ダイエットは、減量後の体重・体型をキープできて...

「意志が弱いからダイエットを続けるのが難しい」「どうして自分はダイエットが続かないのだろうか」「こんな自分でも続けられるダイエット方法はあるのだろうか」  など、あなたは今、ダイエットが続かないことに悩んでいませんか？ 実際、ダイエッ...

失敗ばかりでダイエット挫折しそう・・・ ズボラちゃんと同じ悩みを持つ方が多いね。 実際、20年以上ダイエットを繰り返してきた私も「私はもう一生太ったままなのかな～」ってマイナスなことばかり考えて、何度も挫折していました。 でも、なぜ挫折してし...

「痩せたい！と思って、食べる量を減らしたり、野菜中心の食事にしてみたりしてるけど、なかなか体重が落ちない…」って思っているダイエッターさんも多いですよね。 でも実際、体重なんて誰にも知られることありません。 ダイエットというと体重ばかり気に...

ダイエットしているのに体重が減らない・・・ それはダイエットの「停滞期」かも？！ この記事では、停滞期が起こる原因や停滞期を抜けるための対策法などについて解説します。 この記事はこんな人におすすめ・停滞期で悩んでいる人・なかなか痩せない人・...

自分より痩せている人やスリムな体形をキープしている人を見ると羨ましいなと思いますよね。自分はこんなに太りやすいのに、痩せてる人はどんな生活をしてるのかなと不思議に思いませんか？ 私は痩せている人をみるたびに思ってた、笑。 この記事では、痩...