JUNはじめまして！JUNと申します。
兵庫県生まれの大阪在住。
大阪市内でヨガ教室を17年ほど運営しながら、ずぼらダイエット生さんと一緒にダイエットに励んでいます。
このブログでは、私が20年以上失敗を繰り返し、やっとの思いでダイエットに成功してきた体験談や綺麗に楽に健康に痩せる情報を発信しています。
このブログを目にしてくださった方へご挨拶代わりに、私のプロフィールを簡単にですが紹介させていただきます。
18歳のころダイエットに目覚め、りんごダイエットやカロリー制限ダイエットなど様々なダイエットをしてきました。しかし、無茶なダイエットばかりしていたのでリバウンドの繰り返しでマックス58kgになりました。
この時の私は、失敗の繰り返しだったので自分に自信がなくなり、自分のことが大嫌いでした。
ですが、「綺麗になりたい」という気持ちに諦めることができず、正しいダイエット法について学ぶことを決めました。
学ぶことで今までやってきたことは間違いだらけだったことに気づきました。食べない引き算ダイエットを繰り返していたので自ら痩せにくいカラダを作っていたのです。
ダイエットについてたくさん勉強をして、我慢せずに食べて痩せる食事法を作り出しました。
そして、ズボラな私にとっては楽に痩せたい気持ちが大きくて、筋膜リリースの知識から得たヒントでソフトタッチで太りにくいカラダを作ることができました。
現在は、マックス12kg痩せたときの経験・体験・知識を元に私と同じようにダイエットに悩む女性たちのケア＆サポートを行っています。
このブログがダイエットに悩む女性の方々の参考になれれば嬉しいです。